Para mejorar tu calidad de vida

About the Book

Para mejorar tu calidad de vida. Trata de todas las áreas del ser humano y que tienen que ver con su salud. En el plano físico lo que comemos, la actividad física que realizamos, la cantidad de reposo y sueño que logramos cada día, están relacionados con nuestro bienestar, con la calidad de vida y salud que tenemos. En el plano mental, la actividad de nuestro cerebro tanto de su hemisferio derecho que genera las emociones y la creatividad, como del izquierdo que genera los pensamientos y el raciocinio deben de funcionar en armonía para que estemos tranquilos, en paz y se vea reflejado en nuestra salud. En el plano espiritual tenemos que ascender continuamente para que la felicidad reine en nuestro organismo En el plano social, la interacción con las otras personas es determinante para nuestra salud. Vivir en pareja es uno de los retos más grandes de todos los tiempos, entonces una relación saludable es de gran beneficio. La familia que formamos a partir de nuestra relación de pareja determina la salud no solo de nuestros hijos y de nosotros sus padres, sino tiene repercusión en la sociedad, ya que una familia sana es la base de una sociedad sana, que en la actualidad es un imperativo impostergable. Por último el trabajar no solo nos ennoblece, sino nos da la oportunidad de servir que es la máxima demostración de amor, que tanto nos falta en este siglo XXI, para vivir sanamente.

About the Author

Joaquín Gerónimo Bernal Pérez Nació el 3 de marzo de 1943, en la ciudad de Oaxaca de Juárez, Oaxaca. Estudio La primaria en la Escuela Juan Jacobo Rouseaux, anexa a la normal. Secundaria y Preparatoria en la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca. Profesional: Escuela de Medicina de la UABJO 1963 a 1967. Internado de Pregrado: Hospital del IMSS oaxaca, Oax. 1968. Servicio Social: Clínica del IMSS en Tehuantepec Oax. 1969. Internado de Postgrado: Hospital General del CMN IMSS 1970 Residencia en Medicina Interna. Hosp.. Gral del CMN IMSS, 1971 Especialidad en Cardiología. Hospital dc Enfermedades del Torax del Centro Medico Nacional IMSS. Avalada por División de Estudios Superiores de la UNAM 1972 a 1974 . Coordinador Académico de la Esc. De Medicina de la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca, (UABJO), 1974-1977 Profesor de Cardiología de la Esc. Medicina UABJO desde sept 1974. Profesor de Fisiología de la Esc. De Medicina, UABJO 1974 a 1977 y 2001 Profesor de tiempo completo de la Fac. de Medicina, UABJO desde 1997 Secretario de Trabajo y conflictos del Sindicato de trabajadores Académicos de la UBAJO, (STAUABJO) 1996-1997. Profesor de Cardiología y Fisiología de la Esc. de Medicina, URSE, 1977-1980 Director de la Esc. de Medicina y cirugía de la Universidad Regional del Sureste (URSE) 1977-1978. Rector de la Universidad Regional del Sureste, 1979-1980 Cardiólogo del Hospital “Presidente Juárez” del ISSSTE. Oaxaca, Oax. 1975-2003 Jefe del Servicio de Especialidades de Medicina Interna del Hospital “Presidente Juárez” del ISSSTE, Oaxaca. 1988 a 2003 Coordinador de la división de Medicina Interna del Hospital “Presidente Juárez” del ISSSTE, Oaxaca, 1993-1996. Secretario General del Sindicato de trabajadores del ISSSTE, sección XXV, 1978-1979. Presidente del Colegio Medico de Oaxaca, “Dr. Aurelio Valdivieso” 1976-1977 Presidente de la Sociedad Oaxaqueña de Cardiología, 1989-1990, 1999-2000 Y 2011-2012 Mimbro del Cuerpo Académico “Salud y Educación” de la Facultad de Medicina de la UABJO, con fines de investigación. 2003 Presidente del comité de Investigación y divulgación medica de la Facultad de Medicina y Cirugía de la U.A.B.J.O. 2004-2008 Diplomados en psicoterapia Gestalt, programación neurolingüística, hipnoterapia, Medicina Holística. Profesor de anatomía humana en la especialidad de “una visión holística de la salud y la terapéutica” que imparte el Centro Internacional de capacitación en salud holística (CICSH) 2005-2007 Jefe del departamento de Cardiología de la Facultad de Medicina de la UABJO desde 2012 Ha participado como congresista y conferenciaste en diversos congresos y cursos médicos a nivel nacional. Domicilio: Av. Morelos 1211, centro. Oaxaca, Oax. CP: 68000 RFC. BEPJ 430303-MA5 Teléfono: (01 951) 516-2798 Celular: (01) 951 204 6763 E-Mail: joaquinbp@yahoo.com Twitter: @jbernaloax http.//joaquin-bernal-perez.en-oaxaca.mx facebook: Joaquin Geronimo Bernal Pérez